Ramazan Menüsü 1

Sahur;

• 1 tane haşlanmış yumurta
• 3 yemek kaşığı çörek otlu-maydanozlu lor peyniri
• 1-2 dilim çavdar ekmeği
• 2-3 tam ceviz
• Şekersiz açık çay

İftar;

• Düğün Çorbası
• Z. Yağlı Taze Fasulye
• Cacık
• Bulgur pilavı

Ramazan Menüsü 2

Sahur;

• Yoğurtlu Buğday Çorbası
• Biberli-taze soğanlı omlet
• 1-2 dilim esmer ekmek

İftar;

• Mercimek Çorba
• Mantarlı tavuk sote
• Mevsim salata
• Ayran

Ramazan Menüsü 3

Sahur;

• Çavdar ekmeğine yapılmış dil peynirli tost
• 1 bardak süt veya kefir
• 1 orta boy şeftali

İftar;

• Yayla çorbası
• Etli Nohut
• Peynirli Erişte
• Söğüş Domates-Salatalık

Ramazan Menüsü 4

Sahur;

• 1 kase yoğurt
• 1 su bardağı böğürtlen/yaban mersini veya 1 büyük muz
• 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi veya haşlanmış kinoa
• Tarçın

İftar;

• Ezogelin Çorba
• Izgara köfte
• Fırınlanmış mantar, biber, domates

Ramazan Menüsü 5

Sahur;

• 2 tane haşlanmış yumurta
• 1-2 dilim tam buğday ekmek
• 6-7 tane orta boy çilek
• 1 su bardağı süt

İftar;

• Ayran Aşı çorba
• Kıymalı kabak musakka
• Domatesli bulgur pilavı

Ramazan Menüsü 6

Sahur;

• 2 dilim az tuzlu beyaz peynir
• 1 dilim çavdar ekmeği
• 3 ince üçgen dilim karpuz
• 7-8 tane badem

İftar;

• Tutmaç Çorba
• Etli Biber Dolma
• Yoğurt

Ramazan Menüsü 7

Sahur;

• 1-2 yumurtalı menemen
• 1 dilim az tuzlu peynir
• 1 dilim esmer ekmek
• 4-5 orta boy kayısı

İftar;

• Sebzeli et haşlama
• Mevsim yeşillikleri ile salata
• Ayran

Ramazan Menüsü 8

Sahur;

• 2 Dilim Beyaz Peynir
• 3-4 Tam Ceviz
• 1 dilim Tam Tahıllı Ekmek
• 1 Porsiyon Meyve veya Taneli Komposto

İftar;

• Yayla Çorbası
• Kıymalı Bezelye
• Bulgur Pilavı

Ramazan Menüsü 9

Sahur;

• Lor Peynirli Omlet
• 2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
• 1 Bardak Ayran
• Domates-Salatalık

İftar;

• Sebzeli Tavuk Kebabı
• Bulgur Pilavı
• Cacık

Ramazan Menüsü 10

Sahur;

• 1 Çorba Kasesi Meyve Salatası
• 1 Su Bardağı Kefir/Yoğurt
• 1 Dilim Beyaz Peynir
• 2-3 Tam Ceviz

İftar;

• Domates Çorbası
• Izgara Köfte
• Salata

Ramazan Menüsü 11

Sahur;

• 1 Yumurta
• 2 Dilim Beyaz Peynir
• 5-6 Tane Az Tuzlu Zeytin
• Kırmızı Biber-Maydanoz
• 2 Dilim Tam Tahıllı ekmek

İftar;

• Etli Türlü
• Makarna
• Yoğurt

Ramazan Menüsü 12

Sahur;

• 1 Kase Yoğurt
• 4-5 Yemek Kaşığı yulaf/Müsli
• 1 Orta Boy Şeftali

İftar;

• Ayran Aşı Çorbası
• Karnıyarık
• Sebzeli Bulgur Pilavı

Ramazan Menüsü 13

Sahur;

• 12 Tane Etimek
• 1 Tatlı Kaşığı Yer Fıstığı Ezmesi (Şekersiz)
• 1 Büyük Muz
• 1 Su Bardağı Süt

İftar;

• Tavuksuyu Çorba
• Zeytinyağlı Barbunya
• Mevsim Salata
• Cacık

Ramazan Menüsü 14

Sahur;

• Peynir Omlet
• 3-4 Tam Ceviz
• Domates-Salata-Biber
• 1-2 Dilim Çavdar Ekmeği
• 1 Kase Çilek Komposto

İftar;

• Tavuk Haşlama
• Meyhane Pilavı
• Cacık

Ramazan Menüsü 15

Sahur;

• 2 Dilim Beyaz Peynir
• 3-4 Dilim Karpuz
• Domates-Salatalık
• 1-2 Dilim Tam Tahıllı ekmek
• 1 Su Bardağı Ayran

İftar;

• Ezogelin Çorba
• Etli Taze Fasulye
• Yoğurt
• Meyve

Ramazan Menüsü 16

Sahur;

• 2 Menemen
• 3-4 Tam Ceviz
• 2-3 Tam Tahıllı Ekmek
• 1 Kase Erik Kompostosu

İftar;

• Tarhana Çorbası
• Izgara Tavuk
• Ayran

Ramazan Menüsü 17

Sahur;

• Beyaz Peynirli Sandviç
• 5-6 Tane Az Tuzlu Zeytin
• 1 su Bardağı Ayran / Kefir

İftar;

• Toyga Çorbası
• Çiftlik Köfte
• Bulgur Pilavı

Ramazan Menüsü 18

Sahur;

• Ihlamur Çayı
• 1 Dilim Beyaz Peynirli Omlet
• Domates-Salata-Yeşillik
• 1-2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
• 1 Orta Boy Muz

İftar;

• Sebze Çorbası
• Etli Nohut Yemeği
• Bulgur Pilavı
• Cacık

Ramazan Menüsü 19

Sahur;

• 1 Kase Ayran Aşı Çorbası
• 1-2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek
• Maydanoz-Dere Otu
• 3-4 Tam Ceviz

İftar;

• Mercimek Çorbası
• Fırın Köfte
• Rokalı Salata

Ramazan Menüsü 20

Sahur;

• 1 Kase Ayran Aşı Çorbası
• 2-3 Tam Ceviz
• Yeşillik
• 1-2 Dilim Tam Tahıllı Ekmek

İftar;

• Kıymalı Semizotu
• Fırın Makarna
• Meyve

Ramazan Menüsü 21

Sahur;

• Yulaflı-Lor Peynirli Omlet
• 1 Dilim Çavdar Ekmeği
• 1 Kase Çilek Kompostosu

İftar;

• Yayla Çorbası
• Izgara Köfte
• Zeytinyağlı Mantar

Ramazan Menüsü 22

Sahur;

• 2 Dilim Tahıllı Ekmek ile Peynirli-Domatesli Tost
• Kırmızı Biber-Salatalık
• 1 Su Bardağı Süt / Kefir
• 1 Orta Boy Şeftali

İftar;

• Macar Gulaş
• Yoğurtlu Ispanak
• 1-2 Dilim Tam Buğday Ekmek

Ramazan Menüsü 23

Sahur;

• Menemen
• 5 Adet Az Tuzlu Zeytin
• 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
• 1 Su Bardağı Ayran / Kefir

İftar;

• Izgara Tavuk
• Çoban Salata
• Meyveli Tatlı

Ramazan Menüsü 24

Sahur;

• 2 Dilim Beyaz Peynir
• 1 Tatlı Kaşığı Pekmez
• 3 Tam Ceviz
• 1-2 Dilim Tam Buğday Ekmeği

İftar;

• Ezogelin Çorba
• Zeytinyağlı Enginar
• Bulgur Pilavı

Ramazan Menüsü 25

Sahur;

• Yoğurtlu Buğday Çorbası
• Biberli-Taze Soğanlı Omlet
• 1 Dilim Çavdar Ekmeği

İftar;

• Karnıyarık
• Bulgur Pilavı
• Cacık

Ramazan Menüsü 26

Sahur;

• 1 Su Bardağı Süt
• 4 Yemek Kaşığı Yulaf
• 1 Orta Boy Elma / Armut
• 2 Tam Ceviz
• 1 Tatlı Kaşığı Tarçın

(Hepsini Karıştırarak Tüketin)

İftar;

• Et Sote
• Mevsim Salata
• Yoğurtlu Semizotu

Ramazan Menüsü 27

Sahur;

• 1 Haşlanmış Yumurta
• 2 Dilim Beyaz Peynir
• 5-6 Adet Az Tuzlu Zeytin
• 1 Dilim Tam Buğday Ekmeği
• Domates-Salatalık
• 1 Su Bardağı Kefir / Ayran

İftar;

• Toyga Çorbası
• Orman Kebabı
• Güllaç